Há um templo sagrado, sutil, profundo e delicado, muitas vezes ainda indecifrável, mas absolutamente divino, que se amplia à medida que vivencia novas experiências, aprendizados e aquisição de sentimentos profundos que transcende à sua própria razão. Esse templo sagrado é a nossa alma imortal, que sobrevive à barreira do próprio tempo!

VOCÊ É AQUILO QUE PENSA
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"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!

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Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico;

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Apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.

A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.

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Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.

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Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

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Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

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Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontrar uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

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A ansiedade por causa de um exame acaba passando; assim como a depressão por causa de um emprego perdido. O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

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Você quer saber como esta seu corpo hoje? 

Lembre de seus pensamentos de ontem. 

Quer saber como estará seu corpo amanhã? 

Olhe seus pensamentos hoje!

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— Deepak Chopra

COMO PARAR DE ABSORVER ENERGIA NEGATIVA DE OUTRAS PESSOAS

COMO PARAR DE RECEBER ENERGIA NEGATIVA DE OUTRAS PESSOAS

A empatia é a capacidade de reconhecer e sentir as emoções de outras pessoas. Simpatia  sentir compaixão por outras pessoas. Muitas vezes para ser um “empata” significa que você estará absorvendo grande parte da dor e sofrimento em seu ambiente, o que pode sacrificar sua capacidade de se expandir a um nível mais elevado.

Se você convive frequentemente com uma pessoa negativa, você sabe o quão tóxica a sua energia pode ser. Aprender a não absorver as energias de outras pessoas é uma grande habilidade espiritual a se desenvolver. Aqui estão cinco maneiras de parar de absorver a energia negativa de outras pessoas.

1) Lembre-se, você não pode agradar a todos

Se alguém lhe assediar moralmente, reclamando sobre você, ou desrespeitar você, não faça de sua missão tentar convencer essa pessoa a gostar de você. Isso só vai sugar você ainda mais o seu campo de energia e vai fazer de você energeticamente dependente da opinião deles.

Nem todo mundo vai gostar de você. Todos estamos, aqui na terra, vivendo com um propósito diferente. Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você irá criar um campo de força em torno de outras pessoas que irá protegê-lo de ser tão esgotado por suas opiniões.

Também lembre-se: você não pode mudar ninguém. Não faça de sua missão tentar corrigi-los nesse momento também. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é não tentar mudá-los, pois, agindo assim, você não vai alimentar a energia que eles estão projetando em você.

2) Tenha cuidado com quem você convida para a sua vida

Seu corpo, sua mente e o seu  ambiente são o seu templo. Quem você está convidando para eles? É um convite aberto? Será que as pessoas ainda limpam os pés  antes de caminhar ao redor deles, ou arrastam-lhe a lama de sua alma?

No Brasil existe uma gíria chamada folgado. O significado direto é “solto” ou “preguiçoso”, mas que realmente significa “freeloader”. Não é exato no Inglês equivalente pois  é mais uma mentalidade do que um estilo de vida.

Se você dá a uma pessoa um pedaço de pão, um dia, eles vão pedir pão todos os dias. Se você deixar alguém ficar em sua  casa para um fim de semana, então eles vão tentar ficar a semana toda (ou duas!).

Uma vez eu pensei que minha esposa estava ficando fria e com um espírito mesquinho para com alguns dos nossos vizinhos. Depois que eu percebi que ela estava apenas respeitando a si mesma e a sua casa! Eu valorizava sua postura e adotei o estilo como meu, a partir daí.

É ótimo ser generoso, mas há uma linha tênue a trabalhar  para que você você não seja  pisoteado, assim, optando por  ajudar aqueles que realmente precisam. Aprenda a dizer “não” é estar bem com isso.

3) parar de prestar atenção

Um parasita precisa de um hospedeiro para sobreviver. Quando você presta atenção em alguém, você está dando-lhe energia. Ou seja, se você se concentrar em vampiros de energia, eles vão entrar em sua mente e vão roubar seus pensamentos,  diminuindo drasticamente seus níveis de energia.

Algumas pessoas vão despejar sua energia em você e então dirigir para o próximo “pit stop“. Um ouvido amigo pode ser uma coisa maravilhosa, mas é, necessariamente, uma linha que precisa ser cuidado se se quiser manter a saúde de sua energia.

Talvez você encontrou-se como uma fonte de uma pessoa para retransmitir as suas frustrações no trabalho, um relacionamento ou mesmo realizações bem-sucedidas. Todas estas emoções podem drenar você de várias maneiras e fazer com que você comece a limitar a sua própria vida de maneiras não  produtivas.

Ame-se o suficiente para ajustá-los, dizer-lhes para parar, ou dizer-lhes que você não pode lidar com isso agora.Não economize em rejeitar sua energia tóxica.

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4) Inspire natureza

Vá para a natureza meditar, relaxar e respirar. Purifique a água dentro de você, exercite e flutue fácil. Esteja como uma borboleta, flutue suavemente, mas mova-se rapidamente. A respiração aumenta a circulação do fluxo sanguíneo ao redor do corpo e ajudará a evitar que você  absorva a energia daqueles que o rodeiam. Caminhe com confiança, mantenha a cabeça erguida e não permita que ninguém faça você se sentir inferior. A lagarta come tudo em torno dela e se torna gorda, imóvel.

Deve-se primeiro tornar-se luz, a fim de voar.

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5) Tome 100% de responsabilidade por seus pensamentos e emoções

Como você se sente é 100% sua própria responsabilidade.

O universo está enviando pessoas para a nossa vida para nos testar. A percepção que temos de nós mesmos é maior do que a percepção que os outros têm de nós. Você não é uma vítima, ninguém tem poder sobre você. Considere como seus pensamentos ou expectativas podem ter manifestado a situação que está incomodando você. E se a resposta estiver dentro de seu nível de paciência, irritabilidade ou compaixão? A menos que tomemos um tempo para nos observar, nós inconscientemente afirmamos nossa própria vitimização para o mundo que nos rodeia.

Uma vez que você se torna responsável pela maneira que você escolhe responder a algo, você se conecta com você mesmo a um nível mais profundo. Quando você está conectado a si mesmo a um nível mais profundo, você começa a não ser abatido nem projetado para fora de seu centro tão facilmente.

Coloque-se em situações que aumentam as suas próprias energias. Esta pessoa faz com que  você se senta bem? Você faz essa pessoa se sentir bem? Você é merecedor de uma experiência brilhante e é hora de perceber isso!

Aprenda a proteger-se contra as energias de outras pessoas  e comece com o amor-próprio. Lembre-se de que é importante para você estar feliz e em paz. Esteja pronto  para dizer não.

Você é o autor de seu próprio estado energético.

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Fonte: SPIRIT SCIENCE AND METAPHYSICS  – Traduzido pela Equipe de O SEGREDO

Por quê sentimos medos?

A necessidade de se proteger de possíveis ameaças, decepções, tristezas, rejeições, frustrações leva-nos a um mecanismo de defesa e não enfrentamento de situações que poderão gerar conflitos. O medo nos aprisiona, gerando bloqueios que dificultam ou mesmo impossibilitam o próprio crescimento pessoal. Podemos ter medo do sucesso, medo de sermos ou não admirados, medo de nos expandirmos intelectualmente ou mesmo espiritualmente, medo da solidão, de relacionamentos mais profundos, de vivenciarmos experiências profundas de amor, da perda, vivenciando situações de insegurança, de não sermos compreendidos ou mesmo abandonados. ... Poderemos desenvolver o medo como mecanismo de auto defesa contra possíveis situações de mudança, assim como situações nas quais não temos "controle".

Como nos libertar do medo? Primeiro identificando as causas que geram esse medo, que podem ter raízes no passado ou mesmo no presente atual. O auto-conhecimento se dá gradativamente, à medida em que vamos mergulhando na nossa intimidade, identificando os sentimentos que geram sofrimentos dentro de nós e analisando as nossas próprias atitudes. Os sentimentos nos revelam quem somos nós mesmos! Bastaria um olhar mais atento para fazer a leitura desses sentimentos.

À medida que investimos na nossa espiritualidade, desenvolvemos a força interior, nos permitimos vivenciar o amor em sua maior amplitude. Descobrimos um universo até então desconhecido: o prazer de conviver e aprender com as pessoas, aprendendo sempre com elas, desenvolvendo sentimentos profundos de amizade, respeito e genuíno amor. É um processo que requer perseverança, porque teremos que enfrentar o "desapego" e a tendência de cobrar na mesma reciprocidade com que amamos. 

O amor incondicional não cobra, não julga, não condena, ao contrário, compreende, ampara, soergue, auxilia, orienta quando necessário. Quanto mais amamos descobrimos o poder transformador da "ternura", da "delicadeza", da "doação" e sentimos uma enorme alegria em "cuidar" dos seres amados. Quem ama "cuida"!Quem não cuida é porque não descobriu dentro de si mesmo o poder do amor que liberta-nos do "egoísmo". Pela força do amor, nossas vidas se modificam gradativamente, então aprenderemos a ampliar esse amor com aqueles que convivemos. Resgataremos a capacidade de sorrir, de abraçar, de brincar, de compartilhar, de vivenciar momentos de alegria que se eternizarão em nossas lembranças. Não mais distinguiremos as pessoas pela cor, nível intelectual, aparência, bens materiais. Cada ser será único e merecedor de nossa atenção. Vivenciaremos finalmente as palavras do Cristo: "Meus discípulos serão conhecidos por muito se amarem".